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基礎尺寸
長度:500厘米(即5米),符合國際體操聯(lián)合會(FIG)規(guī)定,為運動員提供充足動作空間。
寬度:10厘米,僅允許單腳或雙腳并攏站立,對平衡能力要求極高。
高度:125厘米(從地面到木面頂部),確保動作難度與安全性平衡。
厚度:16厘米,提供結構穩(wěn)定性,避免木面變形。
材質與表面處理
木質:傳統(tǒng)平衡木采用硬木(如水曲柳),表面覆蓋0.5厘米厚防滑層(如橡膠墊或專用涂層),增強摩擦力。
合金:部分現(xiàn)代平衡木使用輕質合金框架,外覆木質或復合材料面板,兼顧耐用性與彈性。
主體材質:
防滑設計:木面覆蓋防滑層,兩端安裝可調節(jié)高度支架,確保訓練或比賽時穩(wěn)定性。
彈性與緩沖性能
彈性標準:木面需具備適度彈性,支持運動員完成跳躍、轉體等動作時減少沖擊力。
緩沖層:競賽型平衡木無額外緩沖層,但木面材質需通過彈性測試,確保動作流暢性。
普及型產(chǎn)品:部分訓練用平衡木增設緩沖層(如高密度泡沫),厚度約2-5厘米,降低初學者受傷風險。
結構與調節(jié)功能
支架設計:兩端支架支持高度調節(jié),范圍通常為±2厘米,適應不同身高運動員需求。
模塊化底座:底座采用模塊化設計,便于快速組裝與拆卸,適合多場地使用。
穩(wěn)定性要求:支架與地面接觸面需加裝防滑墊,確保平衡木在動作過程中不移位。
兒童訓練用平衡木
圓角處理:木面端部采用圓角設計,避免磕碰傷害。
防滑套:兩側配備可拆卸吸汗套,增強摩擦力,防止滑脫。
主體:高密度壓縮棉或輕質合金,確保訓練時穩(wěn)定不移位。
外包:0.55毫米厚1000D優(yōu)質PVC,耐磨防水,易于清潔。
長度:2-4米,根據(jù)訓練場地調整。
寬度:10-15厘米,略寬于競賽型,降低初學者心理壓力。
高度:20-30厘米(可調節(jié)),適應兒童身高與技能水平。
尺寸:
材質:
安全設計:
成年人訓練用平衡木
可調節(jié)支架:支持高度與傾斜角度調整,增加訓練多樣性。
附加配件:部分型號配備平衡訓練輔助工具(如手扶桿、彈力帶)。
主體:硬木或合金框架,外覆防滑層。
外包:耐磨PVC或專用涂層,適應高頻使用。
長度:3-5米,接近競賽標準。
寬度:10-20厘米,根據(jù)訓練強度調整。
高度:30-40厘米(可調節(jié)),模擬競賽環(huán)境。
尺寸:
材質:
功能擴展:
國際標準(FIG)
技術分:動作難度、完成質量、連接加分。
藝術分:動作編排、表現(xiàn)力、音樂配合。
扣分細則:轉體起踵不充分扣0.1分,跳步后腿不正扣0.3分,成套超時按每秒0.05分累計扣分。
必選要素:A組及以上難度上法動作、C組及以上體操跳步動作、混合連接動作(至少兩個不同方向技巧組合)。
時間限制:成套動作需在90秒內完成(2017年前為1分30秒),時間壓力與空間限制形成獨特挑戰(zhàn)。
動作規(guī)范:
評分標準:
國內標準(GB/T 8397-2007)
適用范圍:涵蓋體操競賽型和普及型平衡木,增加試驗方法等技術細節(jié)要求。
防滑性能:木面摩擦系數(shù)需符合防滑指標,確保運動員安全。
結構兼容性:底座設計指標與德國DIN 7896:2000保持兼容,表面摩擦系數(shù)檢測采用日本JIS S 4035:1999等效方法。
安全設計
生物力學要求:運動員完成跳步時,身體重心垂直波動需控制在±5厘米以內,確保動作穩(wěn)定性。
場地安全:平衡木周圍需保留至少1米安全距離,避免與障礙物碰撞。
維護檢查:定期檢查支架穩(wěn)定性、木面防滑層磨損情況,及時更換損壞部件。
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